Health : “रक्तदान महादान”, एक ऐसा कार्य जो जीवन बचाने और हमारे समाज में स्थायी बदलाव लाने की शक्ति रखता है। आज विश्व रक्तदान दिवस है। हर साल 14 जून को ये दिन उन स्वैच्छिक रक्तदाताओं के सम्मान और आभार के रूप में मनाया जाता है जिन्होंने अपना खून देकर अनगिनत ज़िंदगी बचाई हैं ।
Health हर साल 14 जून के दिन मनाया जाता रक्तदान दिवस
विश्व रक्तदान दिवस की शुरुआत 2004 में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ रेड क्रॉस और रेड क्रिसेंट सोसाइटीज द्वारा की गई थी। 14 जून का दिन इसलिए चुना गया क्योंकि इस दिन कार्ल लैंडस्टीनर का जन्म हुआ था, जिन्हें रक्त समूह प्रणाली की खोज के लिए 1930 में नोबेल पुरस्कार मिला था। उनकी खोज ने सुरक्षित रक्त आधान को संभव बनाया, जो आधुनिक चिकित्सा का आधार है। विश्व रक्तदान दिवस बिना किसी लालच या प्रलोभन के रक्तदान को बढ़ावा देता है। नियमित रूप से रक्तदान करने वालों के प्रति आभार व्यक्त हुए उन्हें सम्मानित करने का दिन है। रक्त बैंकों और ट्रांसफ्यूजन सेवाओं को आधुनिक बनाना, जागरूकता फैलाना और रक्तदान की जरूरत और इसके लाभों की जानकारी देने के उद्देश्य से ये दिन मनाया जाता है।
रक्तदान करने के फायदे
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक,रक्तदान करने से न सिर्फ दूसरों की जिंदगियां बचाई जा सकती हैं बल्कि, खुद के शरीर के लिए भी अच्छा होता है रक्तदान करते वाला व्यक्ति हमेशा स्वच्छ रहता है । रक्तदान करने से ब्लड का प्रभाव बना रहता है । एक पूर्ण रूप से स्वच्छ व्यक्ति हर 3 महीने में एक बार रक्तदान कर सकता है । ब्लड डोनेट करने से नई रक्त कोशिकाएं बनती है जो बेहतर तरीके से काम करती हैं । हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है । इसके साथ ही शरीर में अच्छे हार्मोन पैदा होते हैं ।
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रक्तदान करने पहले इन बातों का रखें ध्यान
1.अगर आप रक्तदान करने जा रहे हैं तो अपनी एलिजिबिलिटी देखकर जाएं । अगर आपको किसी तरह का इंफेक्शन है,सर्दी,जुकाम या फिर पेट में दर्द वगैरह है तो रक्तदान ना करें । पिछले 12 महीनो में कोई टैटू (Tattoo) बनवाया है तब भी आप रक्तदान नहीं कर सकते हैं ।
2.खुद को अच्छी तरह हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है । रक्तदान करने से पहले खासतौर से कम से कम आधा लीटर पानी पी लें । एकसाथ ढेर सारा पानी पीने के बजाय थोड़ी-थोड़ी देर के गैप में पानी पिएं ।
3.अपने खानपान का खास ख्याल रखें । आयरन से भरपूर फूड्स (Iron Rich Foods) खाकर जाएं और रक्तदान करने के बाद खासतौर से आयरन वाले फूड्स, हरी पत्तेदार सब्जियां और प्रोटीन से भरपूर चीजें खाएं ।
4.जिस दिन रक्तदान करना है उस दिन बहुत ज्यादा या मेहनत वाली एक्सरसाइज करने से बचें । कोशिश करें कि आप रक्तदान करने से एक दिन पहले भी हैवी वर्कआउट ना करें ।
5.एल्कोहल के सेवन से बचें और ना ही स्मोकिंग करें । इसके अलावा रक्तदान करने से एक दिन पहले 7 से 9 घंटे की नींद लेना जरूरी है । रक्तदान करने के बाद भी पर्याप्त आराम जरूर लें ।
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है । इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें ।
